Análisis de los videos
Analisis Video
8/04/2019
Cómo desarrollar mayor velocidad
Si yo quiero desarrollar mayor velocidad debo entrenar con constancia y realizar trabajo físico de fuerza. Esto ayudará a mejorar mi rendimiento y evitará también que sufra lesiones durante el ejercicio o la carrera
Analisis video
8/04/2019
La importancia en de la actividad física
Realizar actividad física como trotar, trae muchos beneficios, a saber:
- Evita el sobrepeso porque ayuda a eliminar la grasa corporal.
- El sistema óseo se ve fortificado ya que se le suministran más minerales a los huesos.
- El corazón se fortalece evitando así la posibilidad de un infarto.
- Previene el cáncer de intestino y de mama.
- Ayuda al cerebro a superar crisis y depresiones.
- Y muchos otros más. Pero lo mejor es que trotar ¡ES GRATIS!
¡Así que levántense de sus sillones y a trotar para tener una vida más saludable!